Naturaleza, práctica y cuidado
Un espacio para parar y escucharte
Te propongo salir del ritmo cotidiano y dedicar tiempo al cuerpo, la respiración y la escucha. La naturaleza, el yoga, la meditación y el movimiento forman parte de las experiencias de retiro vinculadas a mi trabajo.
Cada encuentro tiene su propio enfoque. Aquí puedes conocer las prácticas que pueden acompañarlo; consúltame el programa y las condiciones de cada convocatoria.
Estas son algunas de las formas de trabajo que reúno en mis propuestas. Su presencia y desarrollo dependen del programa de cada encuentro.
Te invito a prestar atención al entorno y a encontrar momentos para bajar el ritmo. El contacto con la naturaleza forma parte del marco de estas experiencias.
Cada entorno aporta un contexto distinto para prestar atención a lo que te rodea y a cómo te encuentras.
El yoga es una de las prácticas que forman parte de mi trabajo. Las posturas y la respiración ofrecen una manera de acercarte al cuerpo y observar cómo te encuentras.
La propuesta concreta depende del encuentro: el programa indica la modalidad y cómo se organiza la práctica.
Te propongo un espacio de atención a la experiencia del momento: las sensaciones, la respiración y lo que vas observando. La meditación forma parte de las herramientas que acompañan mi trabajo.
Se trata de dedicar tiempo a observar, escuchar y reconocer la experiencia presente.
Te acompaño a explorar el movimiento desde la escucha corporal. En mi trabajo utilizo propuestas de movimiento libre, intuitivo o guiado, con atención a las sensaciones.
La atención está en sentir y explorar el cuerpo. El programa de cada encuentro concreta las prácticas que se ofrecen.
Te propongo dedicar atención a lo que estás viviendo y a la relación contigo misma. El autoconocimiento atraviesa mis propuestas de acompañamiento, junto con el cuerpo y las emociones.
El enfoque y el formato de cada encuentro dan forma al espacio de reflexión personal y compartida.
Si quieres conocer las próximas propuestas de retiro, escríbeme. Te informaré de los encuentros previstos y del programa de cada uno para que puedas valorar si encaja contigo.
Fechas, lugar, duración y condiciones: consulta cada convocatoria.
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Puedes conocer mis clases de yoga, respiración y movimiento consciente como otra forma de acercarte a la práctica. Consúltame las modalidades y los horarios disponibles.
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Si buscas un recorrido centrado en un tema concreto, te presento propuestas de cuidado, historia personal, sexualidad consciente y autoconocimiento. Cada una tiene su propio enfoque.
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