Programa online para mujeres

Detox de Otoño

Este otoño, dedica tiempo a cuidarte

Un programa online para revisar tus hábitos, cuidar cuerpo y emociones y conectar con el ritmo del otoño, acompañada por Carmen

Seis sesiones online de 90 minutos · Acompañamiento de Carmen · Una sesión presencial en cabina

Precio de lanzamiento: 240 €

Quiero información del curso

Calendario y horario por confirmar. Consulta ubicación y condiciones de la sesión presencial.

Retrato de Carmen Jiménez, terapeuta holística y profesora de yoga

Un espacio para mirar cómo estás

Después del verano, la vuelta a las rutinas puede dejar poco espacio para ti. Te propongo dedicar tiempo a observar cómo te cuidas, qué necesitas y qué quieres cambiar.

En mi acompañamiento reúno cuerpo, mente, emociones y energía, con una mirada que incluye la dimensión espiritual y la conexión con la naturaleza.

Taza de infusión sobre lino natural, acompañada de una rama de olivo y hojas de otoño

Qué abordaremos

01

Cuerpo y hábitos de cuidado

La vuelta a las rutinas es una oportunidad para observar cómo te estás cuidando: cómo descansas, qué ritmo llevas y qué sensaciones notas en tu cuerpo. Te propongo acercarte a estas preguntas desde una mirada que relaciona lo físico y lo emocional, dedicando tiempo a reconocer tus necesidades y revisar qué hábitos quieres mantener o cambiar.

  • Prestar atención al descanso y a las sensaciones corporales.
  • Reconocer qué aspectos de tu rutina necesitan más cuidado.
Cuenco con aceite, frasco de vidrio ámbar y rama de olivo sobre lino natural
02

Emociones y espacio personal

A veces seguimos adelante sin detenernos a mirar cómo estamos. Te ofrezco un espacio para prestar atención a lo que sientes y a aquello que vienes sosteniendo. La idea de «soltar» invita a reconocer qué ocupa espacio en tu vida y qué necesitas revisar, respetando tu momento y tu propio ritmo.

  • Dar espacio a tus emociones y necesidades.
  • Observar qué quieres conservar y qué deseas dejar atrás.
Manos ante un cuaderno abierto sobre una mesa de madera iluminada por el sol
03

Otoño y conexión con la naturaleza

Tomo el otoño como punto de partida para explorar el cuidado personal y nuestra relación con los ciclos naturales. El cambio de estación invita a hacer una pausa, mirar hacia dentro y conectar con la tierra. Esta mirada incorpora la dimensión espiritual como un espacio de escucha y reflexión sobre cómo quieres vivir y cuidarte en esta etapa.

  • Explorar el otoño como un momento de pausa y revisión.
  • Conectar el cuidado cotidiano con la naturaleza y tus propios ritmos.
Sendero entre olivos y hojas de otoño bajo una luz cálida

Qué incluye

  • Seis sesiones online de 90 minutos
  • Acompañamiento de Carmen
  • Una sesión presencial en cabina

Precio de lanzamiento: 240 €

Calendario y horario por confirmar. Consulta ubicación y condiciones de la sesión presencial. Puedes conocer todos los detalles antes de decidir si quieres participar.

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Cartel del programa Detox de Otoño de Carmen, precio lanzamiento 240 €

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Quién te acompaña

Soy Carmen Jiménez, terapeuta holística y profesora de yoga, con formación en trabajo corporal, aromaterapia, coaching, movimiento consciente y acompañamiento femenino.

Mi forma de trabajar integra lo corporal y lo emocional con la escucha personal. En este programa te propongo acercarte al otoño desde el cuidado y el acompañamiento.

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Precio de lanzamiento: 240 €

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+34 695 907 933info@anandajyoti.com

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